ゾーンダイエット
が特集されています。
このゾーンダイエットというのは、
肥満の原因は、
糖質（炭水化物）のとりすぎが原因
である！と言うコンセプトで考案されたダイエット法で
低炭水化物（インシュリン）ダイエットに近いのですが、
炭水化物を抜くのでなく、食事のバランスを変えて
上手くダイエットしようというもの。
炭水化物を４、たんぱく質を３、脂質を３の
４：３：３の割合で摂取すれば
肥満を解消
するだけでなく、病気に強い体を
作ることが出来るという考え方です。
俳優の「ブラッド・ピット」さんも、
このゾーン・ダイエットを実践して
あのカラダを保っているのだとか。
１週間分のダイエット・メニューも
書いてあるので気になる人は、お試し下さい。
１週間じゃ痩せないと思いますけど（笑）
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